認識觸摸的力量


肌膚接觸有助於生理和情感上的發展

了解觸摸的力量,及從童年到成人時期對我們生活的影響。了解觸摸的感覺如何運作以及更多相關資訊。

觸摸的力量 - 了解這門科學

觸摸並不是一件膚淺的事情 - 它能與觸感受器互動,以神經元將訊息傳遞全身。

帶來平衡與紓解壓力

帶來平衡與紓解壓力

研究顯示,成長過程中較常被觸摸的人會比較平衡,不容易因為壓力而敏感。隨著我們長大,我們把這些溫柔時刻儲存起來。觸摸有助於孩童個人特質和社交技巧上心理和生理的發展。

 

帶來平衡與紓解壓力

編造無法忘懷的時刻

孩童的觸摸感受通常和親密與安全有關,像是挨著母親的時候。在子宮的時候就能體驗觸摸的感覺,比視覺和嗅覺更早就有。將濃厚的肌膚保養品擦在兒童的皮膚上,例如:妮維雅霜,可以創造一種持久的觸感記憶。

 

信任感

觸摸的感覺能成為日常程序的一部份,這並不困難。觸摸和親近可以創造信任 - 對兒童發展非常重要。觸摸的感覺很重要,同時也可能溫柔地擦上妮維雅霜。

 

觸感的原理是什麼?

你的身體裡大約有 500 萬個觸感受器在皮膚之下。無論你感受到痛苦、觸摸或是溫度的壓力,這些觸感受器會傳遞電訊號給神經元,接著訊息會傳送穿過脊椎,並向上傳至大腦。

這些感受器的主要工作是保護身體。舉例來說,如果感受器傳遞的是痛苦或是太冷的訊息,大腦便會做出適當的反應。例如:你會將身體蜷成球狀,以遠離疼痛;或是你的身體會因為溫度而顫動。

安撫

無論是在撞到的膝蓋上輕輕一吻,或是安撫地摩擦肚皮,舒緩腹部絞痛,觸摸的力量具有安撫效果,而且不限於肌膚表面。不僅如此,人類的觸碰還能幫助我們與他人建立連結,研究顯示深情的觸摸可以增進溝通。

 

情感的力量

擦著具有保護功效的乳霜,例如:妮維雅霜,觸摸著孩童,能給他們安全感和自信。洗澡後,從頭到腳擦上乳液並按摩的儀式,有助於讓孩童感到鎮定。父母親和孩童也能藉此創造出一種持久的連結。

 


日常生活中的觸摸的力量

無論是成人或是孩童,觸摸的感覺都令人覺得舒緩而且舒服,特別是在生病和焦慮的時候。

軀體感覺系統的實際應用

軀體感覺系統讓我們能感覺觸摸、疼痛、壓力、溫熱和動作。這個系統仰賴著全身感官網路,只要太熱或有壓力,就會被啟動。

所以你的身體知道在不同的區域發生什麼事情,這些感應器會藉由神經元將資訊傳回大腦。接著,這些傳送的信號沿著脊椎傳至大腦。

到達之後,大腦會分析這些訊息,了解你正在感受什麼感覺:痛苦、觸摸或是溫度。

關於感覺的有趣事實

你知道嗎,嬰兒出生之前就已經學會觸感?如果有人碰到胎兒,他們便會移動。嬰兒利用觸摸的感覺作為導航,但這也是某種形式的舒適。這就是嬰兒出之後喜歡被緊抱的原因。