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如何開始早晨的日常程序 大多數人早上都很忙碌，常常被時間打敗。重新思考早上的程序，讓一切更有效率。
無論是準備隔天要穿的衣服，或是打包午餐，想擁有輕鬆流暢的早晨， 重點在於預先準備。別因為缺乏計畫，最後才發現自己時間不夠。
早晨總是令人感覺崩潰、備感壓力、匆匆忙忙，尤其是如果你還要為全家人做好準備。然而，這種情形是可以避免的。 讓日常程序更流暢，這樣的程序讓妳有更多珍貴的睡眠時間，找回早晨時間的主導權。試著在前一天晚上，盡可能安排好事情，只留必要的事醒來再做。例如，你可以先把上班用的包包收好、洗頭髮或是把垃圾桶拿出去 — 早晨來臨時，你會很感謝這些工作都已經完成。 早晨的重點在於明智分配時間、嚴守計畫。準備淋浴用計時器，確保溫水的誘惑不會讓妳趕不上行程，吃早餐時也請看著時鐘，並請在合理的時間出門。保持對時間的意識意味著你可以告別充滿壓力的早晨。
以令人活力滿滿的淋浴來開始一整天，是喚醒身體和心靈的絕佳妙方。試著使用氣味清新並且能振奮精神的沐浴乳，例如：妮維雅活力水果清新沐浴膠（NIVEA Powerfruit Shower Gel） 。另一個實用的秘訣是在淋浴時刷牙，同時完成兩件事情。
使用快速吸收保濕乳液，例如：妮維雅快速保濕身體乳液（NIVEA Express Hydration Body Lotion）幾秒之內就能換上衣服，並繼續日常程序。
你的早晨美容與肌膚保養程序是專屬你個人的，但有些方法能節省時間。試試多功能化妝品，例如唇膏和頰彩，如果你真的很忙，也可以把脣膏丟進包包，晚點再擦，總有機會用的！
早餐是一天之中最重要的一餐，它可以為你的身體補充所需營養及能量，讓你度過忙碌的早晨。前一天晚上盡可能做好準備，為早晨預留足夠時間，平靜地用完早餐。
出門前的最後準備通常包括許多最後的收尾工作，以及找鑰匙。為了讓最後這些事更順暢，請試著事先準備好工作物品，並永遠把你的鑰匙放在特別且不會忘記的地方。
還在尋找早晨時間更便利的保濕方法嗎？只要在淋浴時擦上妮維雅In Shower滋潤身體乳（NIVEA In-Shower Nourishing Body Milk），然後立刻洗淨，便會發現你的肌膚柔潤絲滑。In-Shower Moistureiser 是一款能迅速吸收的乳液，所以你可以立刻穿上衣服，繼續一天行程。
身體保養
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